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给 Obsidian 用户的一份日常工作流指南：每天怎么记、怎么整理、怎么输出，减少折腾，稳定写作节奏。

常用 Skill 一览：笔记整理、写作辅助、日记复盘、思维对话。每个技能都可直接调用，降低重复操作。

5 个最常见写作场景的实操指南：从零开始写、复用旧笔记、改稿、整理碎片、长周期项目推进。

一套可长期执行的写作方法：先积累输入，再组织沉淀，最后稳定输出。适合 Obsidian 用户与长期写作者。